有哪些心理疗法可以帮助白癜风治疗

　　有哪些心理疗法可以帮助白癜风治疗？白癜风与心理因素有着密切的关系。据临床统计显示，有多数白癜风患者因为失眠，抑郁，自卑，愤怒等心理障碍导致白斑扩散。因此，心理上的治疗也是白癜风能否治愈的关键因素!那么，有哪些心理疗法可以帮助白癜风治疗？下面就来看看南京华厦白癜风研究所医生的介绍吧。

　　有哪些心理疗法可以帮助白癜风治疗？关于这个问题，南京白癜风医院医生做出了下面的介绍：

　　第一、用适当的方式尽量发泄。白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

　　第二、自我控制不良情绪。对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，妥善对待。

　　第三、转移注意力。很多白癜风患者会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

　　第四、暂时躲避。白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间心情静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

　　第五、面对现实。白癜风患者会对治疗的效果期望过大，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，正确看待自己的病情，不要自寻烦恼了。

　　有哪些心理疗法可以帮助白癜风治疗？上面就是一些简单的建议，白癜风患者的心理治疗很重要，患者一定要保持开阔的胸怀、乐观情绪，发挥主观积极因素，增强心理承受能力。